Cuando empecé a usar pesas, me sentía un poco fuera de lugar.

Veía a los demás levantando mucho peso y yo apenas podía con dos botellitas de agua.

Pero cada vez que repetía, sentía algo distinto.

Mi cuerpo cambiaba. Pero sobre todo, mi mente.

“Esto es strength,” pensé.

No solo fuerza física, sino también mental.

Strength significa fuerza.

Y en el mundo del fitness puede ser fuerza muscular, pero también resiliencia, poder interno, determinación.

🔊 Pronunciación: /streŋθ/ → stren-th

Ejemplos:

✅ She is working on her core strength.

(Ella está trabajando en la fuerza de su abdomen.)

✅ Strength training is good for bones.

(El entrenamiento de fuerza es bueno para los huesos.)

✅ Inner strength helps us keep going.

(La fuerza interior nos ayuda a seguir adelante.)

📌 TIP útil:

Cada vez que eliges seguir, aunque sea difícil, estás usando tu strength.

Con toda mi admiración,

Teacher Erika