Una estudiante me dijo un día:

“Teacher, yo no bajo de peso porque tengo el metabolismo lento.”

Y me pareció tan importante explicarle qué es eso.

Metabolism es el conjunto de procesos que tu cuerpo hace para convertir lo que comes en energía.

Algunas personas lo tienen más rápido, otras más lento.

Pero lo increíble es que sí se puede mejorar con pequeños cambios: más agua, mejor sueño, más movimiento.

🔊 Pronunciación: /məˈtæb.ə.lɪ.zəm/ → me-tá-bo-lis-m

Ejemplos:

✅ A good diet helps your metabolism.

(Una buena dieta ayuda a tu metabolismo.)

✅ Exercise can boost your metabolism.

(El ejercicio puede acelerar tu metabolismo.)

✅ He has a fast metabolism.

(Él tiene un metabolismo rápido.)

📌 TIP útil:

Tu cuerpo es más sabio de lo que crees.

Ayúdalo a ayudarte.

Con energía renovada,

Teacher Erika