Cuando yo era niña, pensaba que exercise era solo correr en la clase de Educación Física.

Ahora sé que exercise es mucho más que eso.

Es bailar en la sala, caminar con tu abuela, hacer yoga en tu cuarto, jugar con tus hijos o subir las escaleras cantando.

Exercise es moverse con intención.

No tiene que ser intenso.

Solo constante y con cariño.

🔊 Pronunciación: /ˈek.sɚ.saɪz/ → ék-ser-sais

Ejemplos:

✅ I try to exercise at least three times a week.

(Intento hacer ejercicio al menos tres veces a la semana.)

✅ Dancing is my favorite form of exercise.

(Bailar es mi forma favorita de hacer ejercicio.)

✅ Regular exercise helps reduce stress.

(Hacer ejercicio regularmente ayuda a reducir el estrés.)

📌 TIP útil:

🏃 Exercise routine → rutina de ejercicios

💪 Do exercise / Work out → hacer ejercicio

🧘 Gentle exercise → ejercicio suave

Muévete por amor a ti.

No por obligación, sino porque tu cuerpo te lo agradece.

Con energía,

Teacher Erika