En mi primera caminata de 5 km, a los 15 minutos ya quería rendirme.
Pero una voz en mi cabeza me decía:
“Solo un poco más.”
Y cuando terminé, sentí una emoción enorme.
No por la velocidad… sino por la endurance.
Endurance significa resistencia.
Es esa capacidad de seguir adelante aunque estés cansado, aunque duela, aunque cueste.
Física o emocionalmente, es la habilidad de no rendirse.
🔊 Pronunciación: /ɪnˈdʊr.əns/ → in-dúrans
Ejemplos:
✅ Running improves your endurance.
(Correr mejora tu resistencia.)
✅ Mental endurance is just as important.
(La resistencia mental es igual de importante.)
✅ She trained for months to build her endurance.
(Ella entrenó por meses para desarrollar su resistencia.)
📌 TIP útil:
Build endurance → desarrollar resistencia
Endurance sports → deportes de resistencia
Increase your endurance → aumenta tu resistencia
Cada paso que das, incluso lento, te hace más fuerte.
No pares.
Con orgullo y apoyo,
Teacher Erika
